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Q&A:總覺得現有的工作成就只是運氣好,我每天都很怕被看穿


你的恐懼不是因為能力不足,而是你傲慢地以為自己有能力騙過所有人。 


冒牌者症候群的本質,是對「完美人設」的絕對控制欲。運氣本來就是被實力捕捉的變數,沒有人能單憑運氣建立長期的結構。請把精力從「防守別人的眼光」轉移到「處理眼前的任務」。真正穩固的自信,是建立在允許自己犯錯的餘地裡。

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本頁內容並不旨在作為官方治療或其替代方案。如果您正遭受嚴重且持續的心理健康問題,請聯繫您的醫生,

並僅在專業人士的指導下使用本頁提供的建議。如果您正處於危機中,或有自我傷害或自殺的念頭,請聯絡您的醫生、治療師或香港撒瑪利亞防止自殺會。

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