Q&A：分手兩年了，我還是忍不住每天去偷看前任的社群動態。

你看的不只是他的生活，而是在反覆確認「他是不是過得比沒有我時更好」。 

偷窺是一種廉價的情緒自虐，你將自我價值綁定在對方的失去感上，試圖從他的遺憾中獲取補償。承認這段關係已無法再為你提供養分，把注意力撤回自己的廢墟重建上。